健康と卓球

卓球部は頭がいいと聞いたことありませんか？卓球の試合中は速いラリーが続くため、相手のプレーに瞬時に対応しなければなりません。そのためには、高い集中力と判断力が必要になります。卓球部が頭いいといわれるのはどのような理由からなのでしょうか？この記事では、卓球と学力に共通する、意外な関係を探っていきたいと思います。

卓球の素振りがダイエットに効果的って知ってますか？50年ぶりに日本女子が中国に勝った事が話題となっており、卓球の素振りダイエットに注目が集まっています。卓球の素振りでダイエットができる聞くと、楽しそうですよね！卓球の素振りがダイエットに効果的なのか実際に体験してみました。参考にしてみてくださいね。

最近、卓球の世界大会が行われ、日本代表が快挙を成し遂げたましたね！そんな今話題の卓球ですが、卓球がダイエットに効果的と言われています。卓球で楽しくダイエットができて、効果的ならやってみたいと思いませんか？この記事では、卓球ダイエットの効果について解説していきます！

みなさん、卓球の試合当日の食事にこだわりはありますか？しっかり食べる人、プロテインのみの人、あまり食べない人など、人によって様々だと思います。では、卓球の試合当日の食事はどのようなものを摂取するのが身体のパフォーマンス向上によいのでしょうか。この記事では、卓球の試合当日におすすめの食事について解説します！

「卓球を始めてみたいけど、何歳まで楽しめるの？」「年齢を重ねても卓球はできるのかな？」と悩んでいる方も多いのではないでしょうか。実は、卓球は年齢に関係なく楽しめるスポーツです。この記事では、卓球は何歳までと決めず、年齢別に卓球を楽しむ方法やその魅力を紹介し、卓球の楽しみ方をまとめて解説します。